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La obesidad: ¿aumentan los
riegos?
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Para las personas que tienen kilos de más, las
noticias de los últimos días fueron buenas. La obesidad no aumenta el riesgo de
cáncer, informó el Journal of the American Medical Association (JAMA). Pero eso
no quiere decir que haya que celebrar. El mismo número del JAMA infommó que la
vejez es un tiempo particularmente peligroso para las personas obesas. Los que
tienen más de 60 tienen el doble de probabilidad de sufrir alguna discapacidad
comparados con las personas de peso normal.
La preocupación acerca de la discapacidad es especialmente importante en
momentos en que la comunidad médica está revisando el consejo que debe darse a
las personas con sobrepeso. Diversos estudios mostraron que las personas con
algunos kilos de más tienen menores índices de mortalidad. Pero que vivan más no
quiere decir que vivan mejor, advierten los médicos.
"No se mueren de cáncer -dijo la doctora Pamela Peeke, de la Universidad de
Maryland-. ¿Pero pueden levantarse de la silla?" Hace mucho se sabe que el peso
excesivo aumenta el riesgo de artritis. En el último trabajo de JAMA,
investigadores de la Universidad de Pensilvania estudiaron a casi 10.000
personas de más de 60 años, y midieron tanto sus limitaciones funcionales como
la incapacidad de arrodillarse fácilmente o de vestirse.
Mientras éstos parecen problemas menores, la capacidad para manejarse en la vida
diaria es central para la calidad de vida a medida que envejecemos. La doctora
Peeke afirma que tenemos que repensar nuestras razones para hacer actividad
física. |
En un reciente libro, ella ofrece
sencillas pruebas de flexibilidad, equilibrio y fuerza para determinar su nivel
de salud funcional. Algunas de las preguntas son: ¿puede subir 20 escalones en
40 segundos sin tocar la baranda? ¿Desde la posición de parado, puede tocar el
suelo y volver a levantarse nuevamente sin ayuda? ¿Puede elevar su pierna
durante 10 segundos sin tener sus brazos en equilibrio? Las respuestas le darán
una idea de cuál es su estado funcional.
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Estos fueron los productos que mas vendimos desde Estar
Informado durante esta semana
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